Gibon

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Artikel aus: Lexikon der Kampfkünste<br.>Nachbearbeitet von: Markus Metzmann


Gibon (kor. 기본), auch gibon yeonseup (기본 연습) ist die Bezeichnung für die Grundschule im taekwondo, äquivalent zum japanischen kihon.

Da sich die Bezeichnungen der Techniken in den Schulen und Organisationen voneinander unterscheiden, gehen wir hier im Einzelnen nur auf wenige Varianten der Techniken ein, die das Wesen des taekwondo darstellen.

Stellungen

  • Sogi und gubi - Stellungen (dachi)
  • Ap sogi - (zenkutsu dachi)
  • Kima - oder Juchum sogi (kiba dachi)
  • Dwit gubi - (kokutsu dachi)
  • Chunbi sogi - (yoi dachi)
  • Bom sogi - (nekoashi dachi)

Fauststöße und Fingerstiche

  • Chirugi - Fausstöße (tsuki)
  • Momtong chirugi - (chudan tsuki)
  • Olgul chirugi - (jodan tsuki)
  • Arae chirugi - (gedan tsuki)
  • Ap chirugi - (tate tsuki)
  • Tulgi oder Chigi - Fingerstiche (nukite)
  • Pyonsoncut momtong chigi - (chudan nukite)
  • Pyonsoncut olgul chigi - (jodan nukite)

Abwehr- Blocktechniken

  • Makgi - Abwehrtechniken (uke)
  • Arae makgi - (gedan barai)
  • Momtong makgi - (uchi uke)
  • Momtong an makgi - (soto uke)
  • Olgul makgi - (age uke)
  • Sonnal makgi - (shuto uke)

Fußtechniken

  • Chagi - Fußtechniken (keri)
  • Ap Chagi - Vorwärtsfußtritt (mae geri)
  • Yop Chagi - Seitwärtsfußtritt (yoko geri)
  • Dollyo Chagi - Halbkreisfußtritt (mawashi geri)
  • Bituro Chagi - Halbkreisfußtritt (gyaku mawashi geri)
  • Ap Dollyo Chagi (WTF) Goro Chagi (ITF) - Ohrfeigenfußtritt (ura mawashi Geri)
  • Pandae Dollyo Chagi - Fersendrehtritt (360grad) (ura ushiro mawashi Geri)
  • Dwit Chagi - Rückwärtstritt (ushiro geri)
  • Naeryo Chagi - von oben nach unten (auch Hammerfußstoß) (kakato geri)
  • Noolo Chagi - Stampftritt (fumikomi geri)
  • Sewo Chagi - Halbkreistritt (mit dem Fußinnen- oder außenrist) (mikatsuki geri)
  • Cha Busigi - Schnapptritte (ke age)
  • Ap Cha Busigi - nach vorn (kin geri)
  • Dwit Cha Busigi - nach hinten (ushiro ke age)
  • Cha Olligi - Fußabwehrtechniken (keri uke)
  • Ap Cha Olligi - Abwehr nach vorn (mae keage)
  • Yop Cha Olligi - Abwehr seitlich (yoko keage)
  • Pandal Chagi - Kreisabwehr (von innen nach aussen mit dem innenrist) (sokutei mawashi uke)
  • Momchugi - Stoptechniken
  • Moorup Chagi - Knietritte (hiza geri)
  • Twimyo - Sprungtechniken (tobi)

Anmerkung

Das gibon im taekwondo ist gleichzusetzen mit dem kihon im karate, allerdings unterscheiden sich beide Arten doch sehr.

Ein Beispiel geben uns die Abwehr- oder Blocktechniken mit den Armen, welche in den meisten Taekwondo-Stilen in den Gibon- also Grundschultechniken eher gehackt oder gestoßen werden. Durch das direkte „Abhacken“ des Angriffs ohne das richtige eindrehen der Hüfte, besteht trotz allem noch die Chance getroffen zu werden. Das richtige eindrehen der Hüfte ist für spätere Übungen die im gyeorugi (Kampf) gemacht werden unerlässlich.

Beim Karate-Kihon werden die Abwehr- oder Blocktechniken im Kihon eher „fegend“ eingesetzt, was bei richtiger Ausführung der Abwehr im Zusammenspiel mit hanmi (Eindrehung der Hüfte)es dem Gegner schwer macht seinen Angriff ins Ziel zu bringen. Eine unabdingbare Übung für spätere Jiyu- und Kumite- (Kampf) übungen.

Diese Erläuterung bezieht sich auf das Technische Niveau, also das rein Physische Training, was beim gibon/kihon zu beachten ist. Das geistige Niveau, also z.B. die innere Haltung, oder das ständige achten auf die richtige Ausführung von Angriff und Abwehr haben einen genauso wichtigen Stellenwert beim Training wie die Physis.

Studien Informationen

Siehe auch: Korea | Koreanischer Kampfsport | Taekwondo

Literatur

  • Werner Lind: Lexikon der Kampfkünste. BSK-Studien 2010.

Weblinks