Heian sandan

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Artikel erstellt von: Hendrik Felber

Der Begriff heian sandan (平安三段) bezeichnet im japanischen karate des shōtōkan ryū die dritte Bewegungsform der fünfteiligen Übungserie namens heian, die von Itosu Ankō gegründet und von diesem ursprünglich pinan sandan genannt wurde. Die Umlautung der Schriftzeichen 平安 von pinan zu heian nahm Itosus Schüler Funakoshi Gichin ca. 1930 vor.

HEIAN SANDAN
Funakoshi mit kōsa uke

Aus: „ Karatedō Kyōhan“ (1935)

Der Name heian sandan

Hauptartikel: heian

Sandan heißt soviel wie „dritte Stufe“. Zur Bedeutung des ersten Wortes im Kata-Namen siehe die Artikel zu pinan und heian.

Technische Merkmale der heian sandan

Das Schrittdiagramm (enbusen) der heian sandan ist geprägt von einer Mittelachse, die der Blickrichtung zu Beginn der kata entspricht. Am Anfang entfernt sich der Übende wie auch bei den vorhergehenden kata im 90-Grad-Winkel von dieser Achse, um jeweils nach links und spiegelbildlich nach rechts eine Sequenz von drei Bewegungen auszuführen. Nahezu der ganze Rest der Form verläuft auf der bezeichneten Achse.<br.>Die kata schult die Stellungen kōkutsu dachi, heisoku dachi, kiba dachi und zenkutsu dachi, an Armtechniken die Abwehrbewegungen uchi ude uke, kosa uke, morote uke und enpi uke, weiterhin die Schlag- und Stoßtechniken nukite zuki, tettsui uchi, oi zuki, uraken uchi und ushiro enpi uchi .

Studien Informationen

Siehe auch: Kata | Karate-Kata | Kata-Liste (Karate) | Heian | Heian shodan | Heian nidan | Heian yondan | Heian godan | Pinan | Pinan sandan | Itosu Ankō

Literatur

  • Arnold, Ursel - Die Heian Kata. Ein Studienbuch für Anfänger und Fortgeschrittene - Bensheim 2004
  • Funakoshi, Gichin - Ryūkyū kenpō karate - 1922 (Reprint).
  • Funakoshi, Gichin - Rentan goshin karate jutsu - 1925, engl. Tokyo 2001.
  • Funakoshi, Gichin - Karatedō kyōhan, - 1935, engl. San Diego 2005.
  • Kanazawa, Hirokazu - Shotokan Karate International. Kata (vol.1) - Tokyo 1981.
  • Lind, Werner - Die klassische Kata. Geistige Herkunft und Praxis des traditionellen Karate - Bern, München, Wien 1995.
  • Nakayama Masatoshi - Nakayamas Karate perfekt. 5.Kata 1, Heian, Tekki - Niedernhausen 1981

Videos und DVD

Videos und DVD vom BSK

Weblinks