Taeguk Sil Chang

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Taeguk Sil Chang - Diagramm

Artikel von: Markus Metzmann

Taeguk Sil Chang (kor: 태극 7장) ist die siebte pumsae nach dem Regelwerk der World Taekwondo Federation (WTF), die man für die Prüfung zum 1. geup (kor: 1급), den rot-schwarzen Gürtel benötigt.<br.> Die philosophische Bedeutung dieser Form aus dem I Ging (chin: 易經 - Yìjīng) oder dem Juyeuk („Buch der Wandlungen“) ist das siebte der acht Urzeichen.<br.> Die obere Linie des Zeichens ist durchgezogen, die mittlere und untere Linie sind unterbrochen.<br.> Die Bedeutung dieses Zeichens ist der Berg oder die Standfestigkeit. Blickt man zu einem wahrhaftigen Berg hinauf, so bietet sich einem oft ein Bild von Ruhe und einer stets verweilenden Wahrhaftigkeit. In vielen Situationen des Lebens ist es ratsam zu verweilen, Geduld zu haben und in Ruhe und Aufmerksamkeit zu verweilen. Die Taeguk Sil Chang bietet Wechsel aus schnellen und ästhetischen Bewegungen sowie aus verharrenden starken Positionen und Ständen.<br.> Diese Form besteht aus 25 Bewegungen.

Die Techniken die in dieser Form gelehrt werden sind:

  • Apgubi (Langer Vorwärtsstand)
  • Apchagi (Vorwärtsfußstoß)
  • Arae Hechyo Makgi (Block nach unten seitlich mit beiden Händen, Fäuste sind geschlossen)
  • Arae Otgoro Makgi (Überkreuzter Block mit beiden Armen nach unten)
  • Batangson Momtong Makgi (Block mit dem Handwurzelballen zur Körpermitte)
  • Batangson Momtong godoro Makgi (Unterstützter Block mit dem Handwurzelballen zur Körpermitte. Die zweite Hand/Faust dient als Unterstützung des Ellenbogens)
  • Bomsogi (Zehenspitzenstand oder Tigerstellung)
  • Dung Jumok Jochyojirugi ( Fauststoß mit beiden Fäusten zur Magengrube)
  • Dung Jumok Olgul Pakkat Chigi (Faustrückenschlag von innen nach außen Richtung Schläfe)
  • Dwitgubi (Rückwärtsstand)
  • Gawi Makgi (Scherenblock, oben Momtong An Makgi unten Arae Makgi)
  • Moasogi oder Chariyotsogi (Achtungsstellung)
  • Momtong Hechyo Makgi (Block mit beiden Armen zur Körpermitte von innen nach außen)
  • Momtong Yop Jirugi (seitlcher Fauststoß zur Körpermitte)
  • Murup Ap Chigi (Kniestoß nach vorne)
  • Palkup Momtong Pjoyok Chigi (Ellenbogenschlag von innen nach außen zum Solar Plexus. Die zweite Hand symbolisiert die Trefferfläche)
  • Pjoyok Chagi (Fußtritt von innen nach außen mit dem Innenfußrist)
  • Sonnal Arae Makgi (Block mit offener Hand von innen nach außen nach unten. Die zweite Hand liegt auf Solar Plexus)